تفتح السوشيال ميديا وتشوف إنجازات الناس، تبدأ تقارن نفسك تلقائيا. "ليه هو عنده كذا وأنا لأ؟". وتفضل عايش في دائرة مقارنة بتسحب منك طاقتك وسعادتك.
المشكلة مش في اللي الناس بتعرضه، لكن في عدسة جواك بتقيس قيمتك بالآخرين. العدسة دي غالبًا اتزرعت من الطفولة: يمكن من أهل كانوا يقارنوا بيك غيرك، أو من إحساس قديم إنك "مش كفاية".
أنا بشتغل مع الناس عشان نفك العدسة دي. نرجع نعيد تعريف القيمة بعيد عن المقارنات. لما ده يحصل، الشخص يكتشف إن عنده مسار فريد مش محتاج يقيس نفسه بأي حد. ساعتها المقارنة اللي كانت سجن، تتحول لباب حرية.
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق