فيه شباب دايما يقولوا "حاضر" حتى لو تعبانين. بيحطوا راحة الآخرين قبل راحتهم على طول.
**ثانيا: التأثير النفسي والعملي**
* استنزاف نفسي.
* شعور بالظلم الداخلي.
* فقدان الهوية.
**ثالثا: إزاي المشكلة بتبان في الحياة اليومية**
يوافق يعمل حاجات هو مش عايزها عشان الناس ما يزعلوش. ينهار من جواه لكنه يبان "الطيب اللي عمره ما بيقول لأ".
**رابعا: إزاي أنا بدخل أساعد**
بنشتغل على إنك تعرف حدودك وتتعلم تقول "لأ" من غير ما تحس بالذنب.
**خامسا: خطوات عملية**
* نفهم جذور خوفك من رفض الناس.
* تدريب عملي على وضع حدود.
* خطة لإعادة التوازن بينك وبين الآخرين.
* متابعة لحد ما تحس إنك عايش بجد لنفسك مش بس لإرضاء غيرك.
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق