سيدات كتير شايلة البيت كله: زوج، أولاد، شغل، مسئوليات. وفي النص ده كله، بينسوا نفسهم.
**ثانيا: التأثير النفسي والعملي
* إنهاك نفسي وجسدي.
* فقدان الهوية الشخصية.
* شعور إن الحياة كلها خدمة للآخرين.
**ثالثا: إزاي المشكلة بتبان في الحياة اليومية
طول اليوم رايحة جاية، بس في الآخر بتحس إنها ما عملتش حاجة لنفسها. بتوصل لمرحلة إنها حتى لو حاولت ترتاح، تحس بالذنب.
**رابعا: إزاي أنا بدخل أساعد
بسمعك وبحلل معاك: إيه اللي ضاع وسط المسئوليات؟ وبنرسم خطة ترجعلك إحساسك بنفسك من غير ما تهملي بيتك.
**خامسا: خطوات عملية
* نفهم احتياجاتك الحقيقية.
* خطة لإعادة توازن بين مسئولياتك وحياتك.
* خطوات بسيطة تسترجعي بيها وقتك لنفسك.
* متابعة لحد ما تحسي إنك مش بس أم أو زوجة، لكن إنسانة ليها حياتها.
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق