كل علاقات الزواج تعاني في وقت ما من بعض المشكلات ، لكن المهم هو الاحتفاظ بالهدوء ومحاولة الوصول إلى حل دون تصاعد وتفاقم ، وإليكِ الطرق التي تساعدكِ على ذلك :
1- فكري في كلماتكِ : كلماتنا
وأفعالنا لها تأثير، فحتى عند الغضب، انتقي كلماتكِ مع زوجكِ ، وإذا كنتِ تشعرين
بالسوء خذي وقتا حتى تهدئي قبل الحديث معه .
2- فكري بحيادية : يمكن أن
تكوني أنتِ المخطئة ، فتوقفي وفكري في الأمر بحيادية .
3- لا تفكري في الماضي : اعلمي
أنه كلما زاد غضبكِ ، زادت احتمالية أن غضبكِ في الوقت الحاضر يغذيه أذى ومشاعر
قديمة من ماضيكِ ، فلا تتركي نار الغضب تأكلكِ .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق