كتير سيدات بيعيشوا في حرب مع جسمهم: شكل مش عاجبهم، وزن زيادة، أو مقارنات بالسوشيال ميديا.
**ثانيا: التأثير النفسي والعملي**
* قلق مستمر.
* فقدان ثقة بالنفس.
* ممكن يوصل لاكتئاب أو اضطراب أكل.
**ثالثا: إزاي المشكلة بتبان في الحياة اليومية**
تتجنب صورها أو المناسبات، أو ترفض تلبس لبس معين، وتعيش طول الوقت تحت ضغط.
**رابعا: إزاي أنا بدخل أساعد**
في الجلسة بنشتغل على علاقتك بجسمك: إزاي تحبيه وتتقبليه وتعيشي معاه بسلام.
**خامسا: خطوات عملية**
* نفهم مصدر الصورة السلبية.
* إعادة تعريف معنى الجمال.
* خطوات لبناء ثقة بالنفس بعيد عن الشكل.
* متابعة لحد ما تحسي براحة داخلية حقيقية.
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق