أنا عارف إن من أصعب المشاعر اللي ممكن تعيشها هو خوفك من اللي جاي. ساعات المستقبل بيبان غامض أو مظلم، فتفضل تسأل نفسك: "هقدر أكمل؟ طب لو فشلت؟ طب لو الدنيا وقفت قصادي؟".
** ثانيا: تأثير الخوف على حياتك اليومية
الخوف مش مجرد إحساس، لكنه بيوقفك في النص. ممكن يخليك تسيب فرص، تتأخر في قرارات، أو حتى تفقد متعة اللحظة اللي إنت فيها. كأنك عايش نص حياة بس، والباقي مجمد خوفا من بكرة.
** ثالثا: دوري معاك في الجلسة
أنا دوري هنا إني أساعدك تشوف المجهول بشكل مختلف. نفك مع بعض جذور الخوف المزروع جواك . أول ما تتحرر من وهم "المستقبل خطر"، بتكتشف إن التغيير أسهل مما تخيلت.
** رابعا: خطوات عملية للخروج من دائرة الخوف
في الجلسة مش مجرد استماع. أنا بشتغل معاك على وضع خطوات واضحة تناسب حياتك، ونرتبها سوا. وبفضل أتابع معاك التنفيذ خطوة بخطوة، عشان أضمن إنك ما ترجعش تاني لنفس الدوامة.
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق