كتير من الناس بيبان عليهم إنهم عصبيين أو سريعو الانفعال. لكن لما تحلل اللي ورا الغضب، تكتشف إنه مش قوة زي ما باين، بل ستار متخبي وراه حزن عميق. الغضب سهل التعبير عنه، يخلي الشخص يحس إنه قوي ومسيطر. لكن الحزن يفضحه ويخليه يحس بالضعف، عشان كده يفضل يختبئ وراه.
مثال: شخص فقد حد غالي وهو صغير، بدل ما يواجه الحزن ويعيشه، العقل حوله لغضب ضد كل الناس. بقى أي موقف بسيط يولع غضبه. لكن الحقيقة إنه محتاج يواجه الخسارة الأولى اللي مطمورة جواه.
أنا في الجلسات بساعد الشخص يكتشف الحزن اللي مستخبي تحت طبقات الغضب. ولما يواجهه لأول مرة، الغضب نفسه يهدأ، لأنه ما بقاش محتاج قناع .
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق