كتير من البنات والشباب بيدخلوا علاقات صداقة أو ارتباط يكتشفوا مع الوقت إنها بتستنزفهم نفسيا. الشخص التاني ممكن يكون بيستغل، بيقلل، أو بيكسر الثقة في النفس بشكل مستمر.
**ثانيا: تأثير العلاقات السامة على حياتك**
العلاقة السامة مش بس بتوجع في وقتها، لكنها بتسيب أثر طويل: فقدان ثقة في النفس، خوف من أي علاقة جديدة، توتر دائم، أو حتى انعزال تام.
**ثالثا: دور الجلسة معاك**
في الجلسة بنفك خيوط العلاقة دي: إيه اللي خلاك تستمر فيها؟ إيه اللي بيخليك مش قادر تخرج منها بسهولة؟ وبنساعدك تستعيد ثقتك في نفسك وتفهم قيمتك الحقيقية.
**رابعا: خطوات عملية للتغيير**
* نحدد مع بعض علامات العلاقة السامة اللي لازم تنتبه ليها.
* نشتغل على خطة واضحة لإنهاء أو تعديل العلاقة بشكل يحافظ على سلامتك النفسية.
* نعيد بناء صورتك الذاتية بعيدا عن تأثير الطرف التاني.
* نركز على خطوات لاستعادة طاقتك وتوازن حياتك.
**خامسا: المتابعة لحد ما تتحرر فعلا**
الموضوع مش مجرد جلسة. فيه متابعة علشان تتأكد إنك ما رجعتش لنفس الدائرة تاني، وإنك قادر تبدأ حياة صحية بعلاقات آمنة وبناءة.
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق