يعتقد كثير من الناس أن الراحة تبدأ بمجرد انتهاء ساعات العمل، لكن المشكلة الحقيقية أحيانا لا تكون في العمل نفسه، بل في استمرار العمل داخل العقل بعد انتهاء الدوام.
الموظف قد يغلق الكمبيوتر، لكنه يظل يفكر في المهام المؤجلة، والأخطاء المحتملة، والرسائل التي لم يرد عليها، والاجتماعات القادمة. ومع الوقت يصبح العقل في حالة استعداد دائم وكأنه لم يغادر العمل أصلًا.
النتيجة أن الجسم يحصل على الراحة، بينما لا يحصل العقل عليها. فيبدأ الشخص بالشعور بالإرهاق حتى بعد الإجازات والعطلات، لأن مصدر التعب ليس المجهود فقط، بل التفكير المستمر الذي لا يتوقف.
لهذا السبب، لا يكفي أحيانا أن ينتهي يوم العمل، بل يحتاج الإنسان أيضا إلى أن ينتهي حضوره النفسي داخله.
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق