راقب الفكرة المزعجة بدون ان تتفاعل معها
ثم ( استبدلها بفكرة اخرى ) سفر مثلاواندمج في ترتيبات السفر والمدن التي ستزورها والمدة الزمنية
وغوص في تفاصيل الفكرة التي خلقتها ( تحويل تركيز )
ستجد نفسك مع الايام بارع في الامر
الموضوع يحتاج تدريب فقط
لو محتاج مساعدة .. تقدر تكلمنى تليفونيا او واتساب 01289903891
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق