سابقة اعمال بطرس بيتر

إقرأ المزيد

من انا

إقرأ المزيد

إذا كان يومك غير جيد ، فهذه خطوات قد تساعدك :

  - قم بالاسترخاء - خذ نفس عميق - توقف عن التفكير لمدة دقيقة - بعد ذلك غير اتجاه تفكيرك نحو ما تريده - فكر بشئ تحبه - استشعر المشاعر الجيدة ...

إقرأ المزيد

تستطيع نسف الافكار السلبية من خلال " الامتنان "

  تستطيع نسف الافكار السلبية وتعمل لها حظر من عقلك من خلال " الامتنان " الامتنان يرفع المشاعر الايجابية بشكل لا يمكنك أن تتخيله .....

إقرأ المزيد

ما رسالة عدم التغيير ؟

  - مشاعر خوف عميقة أغلب الاشخاص الذين لا يتغيرون أبدا ، في الحقيقة لديهم مشاعر خوف عميقة بداخلهم فالبعض لا يتغير خوفا من : الفشل / من التجا...

إقرأ المزيد

بعد كل تجربة قاسية عاقبت نفسك عليها .. هل سألت نفسك كيف كنت حينها ؟

  هل كنت تملك الخبرات الكافية هل تعلمت ان ترفض كل الافكار السلبية هل كنت مؤهل مثلك الان اذا كان الجواب لا ، فلماذا توبخ نفسك على الماضي متى ...

إقرأ المزيد

راقب الفكرة المزعجة بدون ان تتفاعل معها

  راقب الفكرة المزعجة بدون ان تتفاعل معها ثم ( استبدلها بفكرة اخرى ) سفر مثلا واندمج في ترتيبات السفر والمدن التي ستزورها والمدة الزمنية وغو...

إقرأ المزيد

لا تكترث وتهتم بما فات وانتهى

  لا تكترث وتهتم بما فات وانتهى ولا تعيش بقية حياتك بين اللوم والتأنيب على شئ انتهى الفرص فى الحياة لا تنتهي الحياة لديها وفرة في كل شئ كن م...

إقرأ المزيد

عندما تأخذ الحياة بجدية ستعاني جدا

  الحياة ليست جدية الحياة مجرد لعبة ولتتمكن من لعبة الحياة عليك اولا ان تتمكن من القدرة على توجيه افكارك .. فعندما تتحكم بأفكارك سترى الحياة...

إقرأ المزيد

لو طلب أحدهم نصيحتك

  فانصحه بالقيام بالشيء الذي يتناسب مع شخصيته ، نيته ، رغبته وطبيعته لا تحاول أن تدفعه لأن يشبهك ، أو يفكر بطريقتك أو يؤدي ما كنت أنت سوف تؤ...

إقرأ المزيد

المتحرش جبان ... اوعى تخافى منه .. خدى حقك

  فيه بعض الفتيات لما حد بيتحرش بيهم بيبقوا خايفين يتكلموا وده بيدى قوة للمتحرش انه يزيد فيها افتكر من فترة طويلة ان احدى الفتيات كانت كل ما...

إقرأ المزيد

لا تنطفئ .. فلعلك تكون النور والقوة لاحدهم

 

إقرأ المزيد

النقد غايته التحسين .. فلا تنتقد ما لا يمكن تغييره

 

إقرأ المزيد

لا تحكم على نفسك من ماضيك

 

إقرأ المزيد

ما المشكلة اذا نمتدح احد .. الا يوجد احتمال ان كلمة طيبة تصنع يومه

 

إقرأ المزيد

لا تجعل اختلافك يشعرك بانك شخص غير طبيعى

 

إقرأ المزيد

الى كل زوج وزوجة

 

إقرأ المزيد

البقاء لا يحتاج صراع ولا حتى جدال

 

إقرأ المزيد

خفف سقف توقعاتك من الاخرين

خفف سقف توقعاتك من الاخرين لا تنتظر وتتوقع شئ من أي شخص حتى من اقرب الناس لك فقط توقع من نفسك توقع من روحك توقع انك أنت من ستحقق لنفسك النجا...

إقرأ المزيد

كل شخص سيحتاج في لحظة ما

كل شخص سيحتاج في لحظة ما إلى نوع من الدعم عبر عن اللى جواك .. ممكن تكتب كل حاجة مضايقاك فى ورقة او ممكن تتكلم مع شخص انت مرتاح ليه او ممكن...

إقرأ المزيد

لحسم ترددك فى موضوع الارتباط بشخص محدد

 

إقرأ المزيد

عندما تشعر بالحب تجاه نفسك ، سيشعر الاخرين بإنك محبوب

عندما تشعر بالحب تجاه نفسك ، سيشعر الاخرين بإنك محبوب عندما تشعر انك انسان ناجح ، سيحترمك الاخرين كل معتقد تعتقده عن نفسك سيبدا الاخرين يعت...

إقرأ المزيد

لست وحيدا فى هذا العالم .. هناك شخص فى البعيد ينتظر مكالمتك

 

إقرأ المزيد

عندما تفعل ما تريد .. ستصبح سعيدا وستحب نفسك

 

إقرأ المزيد

اذا كنت تريد بناء عائلة سعيدة ومترابطة

  اذا كنت تريد بناء عائلة سعيدة ومترابطة لن تنفعك أموال ولا كتب كل ما عليك أن تحب بصدق ام هذه العائلة فهي تعرف كيف توزعه بعدالة

إقرأ المزيد

تنجح العلاقات اذا سمحت للطرف الاخر ان يفكر ويختار نمط حياته بنفسه

 

إقرأ المزيد

بالحب تنكسر كل قيودك الداخلية

 

إقرأ المزيد

الدرس يأتيك بخفة اول مرة .. يطلب منك ان تفهم

 

إقرأ المزيد

كن انت منصفا مع نفسك .. قدر جهدك بغض النظر عن النتيجة

 

إقرأ المزيد

طول ما انت شايف ان حياتك سودة وهتفضل سودة

طول ما انت شايف ان حياتك سودة وهتفضل سودة اعرف ان مفيش حاجة حلوة هتجيلك طول ما انت بتفكر فى المشكلة مش حل مشكلة اعرف ان المشكلة مش هتتحل ل...

إقرأ المزيد

سبب الأرق هو التفكير فى القضايا السيئة

 

إقرأ المزيد

ازاى تخلى حبيبك يهتم بيكى

  إذا كنت سئمتِ من التعامل مع حبيب لا يعطيكِ الاهتمام الكافي وتريدين تغيير ذلك ، إليكِ بعض النصائح المفيدة : 1- فكري في الأمور من وجهة نظر...

إقرأ المزيد

تحية الى جميع

 

إقرأ المزيد

كيفية مقاومة الاكتئاب بدون ادوية

  1- تعامل مع المشاكل التي يمكن حلها .. ليس لكل المشاكل حلول مباشرة ؛ يمكن أن تتسبب المشاكل التي لا يمكنك السيطرة عليها في زيادة الاكتئاب ...

إقرأ المزيد

ان اخطات وقررت ان تصلح من خطأك وتعتذر عنه .. لن تجد جميع الناس متساوين بردود افعالهم

 

إقرأ المزيد

كيفية مساعدة الأزواج المصابين بالاكتئاب

  1 - شجعوا أزواجكم ليفتحوا لكم قلوبهم .. فالتحدث من القلب عن الاكتئاب كمرض حقيقي وله نتائجه غالبـا ما يـشعر المريض بالارتياح لأن هذا يجعل...

إقرأ المزيد

الحياة جميلة .. قد نمر ببعض الأوقات الصعبة

  الحياة جميلة .. قد نمر ببعض الأوقات الصعبة ، لكن بالتأكيد أنه هناك العديد من المفاجات الجيدة التي مازالت في انتظارك ... اخرج للعالم ولا ...

إقرأ المزيد

افضل طريقة للتغيير هو انك تبدا تتخلص من كل شئ يستنزف طاقتك

 

إقرأ المزيد

لا تلمس مشكلة حتى تلامسك .. لا تحكم على الناس من خلال ما يقال عنهم

 

إقرأ المزيد

رسالة لكل شخص بيخاف من كلام الناس

  الناس كده كده هتتكلم .. الناس متقلبة .. معندهمش راى ثابت النهاردة هتلاقيهم معاك .. بكرة هيبقوا ضدك هتلاقيهم معاك لما يحسوا انك مش بتتاثر ب...

إقرأ المزيد

لم انتقم .. لا تعنى انى سامحت

 

إقرأ المزيد

اعد بناء نفسك بعد كل تجربة تمر بها

 

إقرأ المزيد

لا تحكم على انسان من القصص اللى قيلت عنه

 

إقرأ المزيد

كل شخص يحتاج الى عيد خاص به

 

إقرأ المزيد

مهما يحدث .. اى شئ يمكن اصلاحه .. المهم .. الجميع معا

 

إقرأ المزيد

البعض لا يقدر نفسه

 

إقرأ المزيد

الفرح لا يأتى ولا يذهب .. سينمو من تلقاء نفسه مع السلام والمحبة

 

إقرأ المزيد

لتجنب خيبة الامل .. يجب قبول الناس كما هم

 

إقرأ المزيد

تظن انك بحاجة الى الاختفاء .. بينما انت تحتاج الى من يجدك

 

إقرأ المزيد

يحدث ان تتعلق بشخص .. وبعد ان تقترب منه اكثر

 

إقرأ المزيد

المشكلة قد لا تكون مشاعرنا .. غالبا ما تكون فى طريقتنا بالتعبير عنها

 

إقرأ المزيد

قبل ان تنتقدهم ... هل سمعت قصتهم

 

إقرأ المزيد

لا تنتظر ان يتحدثون عنك .. افعل الخير وانساه

 

إقرأ المزيد

ستنتهى المعاناة لو نتيقن ان ما حدث قد حدث

 

إقرأ المزيد

قليل من دردشة مع البحر كفيلة بأن تكون جلسة علاجية

 

إقرأ المزيد

حين تكون مع الشخص الصحيح .. يضئ كل شئ فيك

 

إقرأ المزيد

كنت حقيقة لمن يريدك فقط

 

إقرأ المزيد

ليس هناك داع للتوتر .. حاول مرة اخرى

 

إقرأ المزيد

ليه مضايق نفسك عشان هو سابك

  ليه مضايق نفسك عشان هو سابك هو مبسوط وعايش حياته وبيقضى وقت جميل مش زيك .. قاعد حزين وعمال تفكر فيه عيش حياتك واستمتع انت اللى بتتدمر .. م...

إقرأ المزيد

لا تقبل الاهانة على نفسك

  لا تقبل الاهانة على نفسك ، لا تقبل أن يعاملك أحد بسوء أو يقلل من شأنك .. أنت تملك الإختيار دائما لتخويف من يخيفك ومواجهة من يهددك ، والإنس...

إقرأ المزيد

كانت فيه ام بتعمل كل الادوار فى البيت

  كانت فيه ام بتعمل كل الادوار فى البيت كانت عاملة مجهود كبير كل ده عشان تشوف اولادها وجوزها مبسوطين لكن بنتها مكنتش بتقدر اللى بتعمله وكانت...

إقرأ المزيد

مهارات العمل ... اجيد عمل الاتى

• عمل خطط واستراتيجيات تسويقيه وبيعييه للشركات • عمل تحليلات للمنافسين والاسواق واحتياجات العملاء في كل مرحله • وجود   خبرة    في تكوين وادا...

إقرأ المزيد

مفيش بيت مفهوش مشاكل

مفيش بيت مفهوش مشاكل مفيش ازواج بيتعاملوا برومانسية طول الوقت النظري غير العملي اي حد يقولك انتي تستاهلي زوج افضل لو انا مكانه كنت عاملتك اح...

إقرأ المزيد

ليه بتقلل من نفسك

    ليه بتقلل من نفسك عشان بعض الناس بتقول عليك عصبى

إقرأ المزيد

مفيش حزن ثابت ومفيش فرح ثابت

  عزيزى .. عزيزتى مفيش حزن ثابت ومفيش فرح ثابت فيه بيت تلاقى فيه حزن النهاردة وبكرة تلاقى فيه فرح وبيت تانى تلاقى فيه فرح وبكرة تلاقى فيه حز...

إقرأ المزيد

فيه اباء دايما بيضربوا اولادهم

  فيه اباء دايما بيضربوا اولادهم كل ما يعمل حاجة يضربه عمل حاجة بسيطة يضربه معملش يضربه يجى قدام اصحابه يقلل منه ويقوله انت فاشل انت مش هتنف...

إقرأ المزيد

ليه لما بتتعامل مع ابنك لازم دايما تقوله انا بصرف عليك

  ليه لما بتتعامل مع ابنك لازم دايما تقوله انا بصرف عليك وانت قاعد فى بيتى .. يعنى ممكن اطلعك بره البيت .. يعنى لازم تسمع كلامى وتقول حاضر ....

إقرأ المزيد

كل منا له طريقه الخاص

 

إقرأ المزيد

اذا كنت تؤمن بفكرة ، لا تنتظر تأييد الناس لها

 

إقرأ المزيد

تتألم ؟ اصبر .. تبكى .. امسح دموعك

 

إقرأ المزيد

الجميع سيحذرونك بالكلمات المحبطة : ستخسر .. ستفشل .. ستنهار

 

إقرأ المزيد

البكاء مع شخص ما يشفى اكثر من البكاء

 

إقرأ المزيد

لا تتوقع ان يشبهك ابنك ، دعه يكون كما هو

 

إقرأ المزيد

مثلما هناك اشخاص لا يعجبونك .. هناك ايضا من لا تعجبهم انت

 

إقرأ المزيد

حياتنا الحقيقية ليست التى يراها الناس

 

إقرأ المزيد

من اهم الصفات التى يجب ان تكتسبها

إقرأ المزيد

غير مشاعرك تجاه الحدث يتغير الحدث

 

إقرأ المزيد

خذلتهم فى قمة احتياجك لك

 

إقرأ المزيد

ابقى على روعتك

 

إقرأ المزيد

عندما تقع فى مصيبة او مشكلة تأكد ان هناك مخارج عديدة ستنقذك

 

إقرأ المزيد

بلاش تقول رأيك بصوت عالى عشان اللى قدامك يتقبل كلامك

 

إقرأ المزيد

ربط نفسك ومصيرك بشخص اقسى تدمير ذاتى

 

إقرأ المزيد

لا يوجد حب مبني على الفضائل فقط

  فالحب ، يحمل طباعنا وتربيتنا ومواقفنا وكل ما حولنا وأن تحب يعني : تصبر وتغفر وتغفل

إقرأ المزيد

لماذا تصدق كلام الناس ولا تصدق عيناك ؟

 

إقرأ المزيد

امسحى الدموع .. أجلى الحسرات

 

إقرأ المزيد

شعورك بالرفض من الاخرين هو شعور مخادع

 

إقرأ المزيد

اسهل طريقة للوصول لما تريد

 

إقرأ المزيد

الحياة تتعامل معنا بالمثل

 

إقرأ المزيد

لا تطلب السعادة

 

إقرأ المزيد

لا احد يمنحك الحب والحياة غيرك

 

إقرأ المزيد

اذا تريد امتداح احد ، فافعلها فورا

 

إقرأ المزيد

انت اغلى من ان تجلس على عتبات ألمك متمنيا ضوء الهاتف

 

إقرأ المزيد

افعل ما تريده فى حياتك لانها حياتك

 

إقرأ المزيد

عش فى سلام وهدوء .. سيأتى الربيع

 

إقرأ المزيد

الحب هو

  - الحب هو شعورك بأنه يتخذك ملجأه المطمئن وملاذه الٱمن . كلما اشتدت عليه العواصف وتقلبت الظروف جاء ليختبأ فيك ويتخذ نصيبه من الإرتياح واحسا...

إقرأ المزيد

اجلس فى مكان هادئ امام شجر او بحر او انظر للسماء

 

إقرأ المزيد

اللى حصل حصل خلاص .. الندم مش هيرجع اللى فات

 

إقرأ المزيد

انجح العلاقات هى القائمة على :

 

إقرأ المزيد

اى حد يقولك ان الشخص ده وحش او سمعت عنه .. بلاش تصدق اى حاجة بتتقال ليك

 

إقرأ المزيد

فى اللحظة التى يشتد فيها الخلاف الاسرى .. اسال نفسك

 

إقرأ المزيد

اتعلم الدرس ثم تشطبه من حياتك

إقرأ المزيد

توقف عن تضخيم توقعاتك تجاه الاخرين

إقرأ المزيد

قد نكون محاطين باشخاص يمكن ان بفعلوا لاجلنا اى شئ ولكننا نفشل فى طلب المساعدة الصريحة

 

إقرأ المزيد

الحياة مليئة بالبدائل

إقرأ المزيد

الحياة

  الحياة - من وجهة نظر " فلسفة اللعبة " المهم ليس الفوز فيها بل الاستمتاع بها

إقرأ المزيد

عناق الاطفال لا يحتاج إلى وقت معين وسبب محدد

بغض النظر عن عمرهم عانقهم فهم ضوءنا ومعنى حياتنا بل وأرواحنا متجسدة أمامنا عانق أطفالك بلا تأخير فلا يوجد متسع من الوقت للتعبير عن حبك الكبي...

إقرأ المزيد

"الزعل" لن ينهي علاقة حب

  "الزعل" مهما كان حادا لن ينهي علاقة حب المحب الحقيقي سيعود فالزعل في أكبر حدوده المزعجة هو : اختلاف وجهات نظر ، تضارب في تقدير ا...

إقرأ المزيد

شجع فريقك بس بدون ما تهين الاخر

  انت مش فى حرب .. دى مباراة للاستمتاع انت بتتفرج عشان تستمتع .. زى بالظبط لما بتتفرج على فيلم ليه تحرق اعصابك عشان مباراة بعد المباراة .. ا...

إقرأ المزيد

تعامل مع الطرف الاخر بناء على تعريفه للإهتمام والتقدير

  تعامل مع الطرف الاخر بناء على تعريفه للإهتمام والتقدير ، فإن فعلت أمرا لا يتناسب مع تصوراته هو عن الحب وعن أن تكون مهتما ، فلن تكسبه بسهول...

إقرأ المزيد

لو حاسس بالوحدة ومخنوق لازم تتكلم مع حد مقرب

  البوح بمشاعرك الى شخص قريب يقلل من احساسك بالوحدة ، ويعطيك الأمل بأن هناك من هو على استعداد لمساندتك ومساعدتك في أي أمر ترغب فيه . وجود قر...

إقرأ المزيد

البعض يعزلون أنفسهم

  حتى لا يفضحهم حزنهم بمعنى أوضح : كي يتجنبوا الأسئلة الفضولية الثقيلة

إقرأ المزيد

رسائل قصيرة لمن يهمه الامر 20 ابريل 2022

  1- لا تدع الاستياء يتراكم .. إما تسامح من يخطئ معك وإما لا تستمر معه . 2- لا تنزعج ممن لا يفهمك .. فخبرات الناس متباينة وليس الجميع على شا...

إقرأ المزيد

لا شيء في الحياة يمكن التنبؤ به

  فكلما عشت أكثر ، ستدهشك أعاجيب الدنيا سترى في اللحظات الصعبة يساعدك الغرباء ويتخلى عنك الأقرباء أنت نفسك ستتغير وستتبدل أولوياتك وستقل اهت...

إقرأ المزيد

العاطفة .. الرغبة .. الشغف

  العاطفة .. الرغبة .. الشغف ... أشياء مهمة في العلاقات لكن الأهم منها إحساسك بالحنان والرعاية والعناية وأن تكون محاطا بالثقة مقدرا قيمة كل ...

إقرأ المزيد

الاصدقاء

  لا يريدون منك أكثر من الصدق والوفاء والسلام ليمنحوك : العطف والحنان والحب

إقرأ المزيد

العزلة لا تحدث فجأة

  العزلة لا تحدث فجأة ، بل تنمو بمهل ستميل في البداية للانطوائية قليلا وبعدها نصف انطوائي ونصف منفتح فتقلل الناس من حولك تدريجيا لتتقرب من ا...

إقرأ المزيد

لا يجذبنا الشخص العادي

  لا يجذبنا الشخص العادي وإن توفرت فيه صفات نحبها بل نتأثر حتى النخاع لمن يحمل سر شغفنا وقادر على الاختباء في أعماقنا ويصعقنا كزوبعة ويسخن د...

إقرأ المزيد

المرأة السعيدة

  المرأة السعيدة سيشع منها الضوء تلقائيا ولا تحتاج مساحيق تساعد إنطلاق بريقها والعكس صحيح طبعا المرأة التعيسة سيختفي منها الضوء تلقائيا ولا ...

إقرأ المزيد

المحبون لا يخونون

  الخيانة تحدث عندما تفسد العلاقة ويدوس كل طرف على قلب الآخر حينما تسود الأنانية وتفتقد العلاقة دفئها وحنانها وطيبتها وتسامحها ستختنق أي علا...

إقرأ المزيد

قد تبدو الهزيمة وقت حصولها كـ كارثة

  لكن بعد مرور السنين ربما نتذكرها على إنها إنقاذ من ورطة الطبيعة البشرية مع تناقضات الحياة يشكلان لوحة فظيعة من الأضداد غير المفهومة فما يب...

إقرأ المزيد

الحب بمجرد النظرة الأولى

  هناك أناس يقعون بالحب بمجرد النظرة الأولى أو اللقاء الأول لكنهم لا يتلقون استجابة أو المعاملة والاهتمام بالمثل لا عداء ولا نفور هنا لكن ال...

إقرأ المزيد